sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Suco Detox | Laranja com Mamão


Lá vem outra dica maravilhosa, hoje irei ensinar a vocês como fazer um Suco Detox de Laranja com Mamão!

Além de super saboroso e refrescante, o Suco Detox de Laranja com Mamão vai ser um super aliado para sua dieta. Esse suco é capaz de desintoxicar o seu organismo além de hidratar bastante e ajudar na sua digestão.

Benefícios da Laranja:

As laranjas são ricas em nutrientes essenciais, como vitaminas C, B1 e A. Elas também contêm fibras alimentares, folato, cálcio e potássio.
As Laranjas são capazes de prevenirem o câncer, ajudar na digestão e ainda aumentar a imunidade

Benefícios do Mamão:

Descoberto por Cristóvão Colombo e chamado de  "fruto dos anjos.“, o mamão é uma fonte natural de vitaminas e minerais e pode beneficiar imensamente a saúde e a vitalidade do nosso corpo.
Eles são ricos em vitamina A, vitamina C e vitamina E, e com isso ajudam muito na má digestão e na perda de peso. Além de diversos outros benefícios para nossa pele, cabelos e corpo.


Agora que você já sabe um pouquinho mais sobre essas frutas maravilhosas vamos aprender a fazer esse suco?

Ingredientes: 

3 Laranjas
1/2 Mamão
1 Limão
1 colher de sopa de Mel (opcional)
Gelo a gosto

Como Fazer:

No seu liquidificador, adicione as laranjas, o limão e o mamão (sem sementes e sem a casca). Bata por 1 minuto e pare.
Adicione o gelo e bata por mais 3 minutos. Sirva gelado! (Caso necessário, adoce com 1 colher de sopa de mel)

Obs: No vídeo eu usei as laranjas e o limão já espremido, caso você queira usar a poupa é só coar depois.

Se você fizer essa receita nos diga o que achou ou poste no seu Instagram com a hashtag "#ReceitaMF" e marque nosso insta que é o: "@maniafemininaofc".

Espero que tenham gostado e um beijo! 


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